TRENING CUD-O
Przygotowałam te materiały tak, abyś mogła/mógł przejść przez ten proces samodzielnie, w dowolnym miejscu i czasie. To nie są tylko filmy do obejrzenia – to Twoje osobiste warsztaty z moim wsparciem na nagraniu.
Zacznij od autorefleksji: Koło Życia – Twój osobisty test uważności.
Czy Twoje życie toczy się w dobrym tempie?
Często czujemy, że „coś jest nie tak”, ale trudno nam wskazać konkretną przyczynę. Czy to brak snu? Nadmiar technologii? A może zbyt mało kontaktu z naturą?
Zamiast zgadywać, zdiagnozuj swój dobrostan w 3 minuty.
Dlaczego warto wykonać test Koło Życia?
W codziennym pędzie łatwo przeoczyć fundamenty, które dają nam siłę do działania. To narzędzie pozwoli Ci:
Zobaczyć „szerszy obraz” – zyskasz wizualną mapę 8 kluczowych obszarów Twojej codzienności.
Namierzyć „złodziei energii” – dowiesz się, który element wymaga natychmiastowej uwagi.
Odzyskać kontrolę – zamiast reagować na pożary, zaczniesz świadomie projektować swój balans.
Tylko 8 pytań dzieli Cię od Twojego planu naprawczego Wykonaj test Koło Życia
Twoja przestrzeń rozwoju i harmonii. Trening CuD-o.
Zanim przejdziesz do nagrań, zatrzymaj się na chwilę.
Zacznij od autorefleksji: Wykonaj test Koło Życia
Poniżej znajdziesz komplet materiałów wspierających Twoją codzienność. Możesz pobrać każdy element osobno, dopasowując proces do własnego tempa. 8 lekcji wideo: W każdym filmie bierzemy „na warsztat” inny obszar Twojego życia. Omawiam go, a potem wspólnie wykonujemy konkretne ćwiczenie. To tak, jakbyśmy siedzieli obok siebie przy kawie i pracowali nad Twoim dobrostanem. Prezentacja do pobrania: By w każdej chwili móc wrócić do najważniejszych wniosków.
Ja i relacja z sobą
Ja i relacje z innymi
Ja i natura
Ja i ruch
Ja i odżywianie
Ja i uważność/empatia
Ja i technologia
Ja i sen
Trening CuD-o 8 filmów
Twoja tarcza w świecie „szybkich sukcesów”.
W dzisiejszym świecie, pełnym obietnic o „błyskawicznych transformacjach” i magicznych recept na sukces, łatwo poczuć zagubienie.
Wspieram ciekawe i odważne inicjatywy, dlatego udostępniam Ci materiały autorstwa Małgorzaty Ewy Kachel (twórczyni #zdziryzfejsa Rezydencja / Bunkier / Sklep wydawnictwo). To bezkompromisowe spojrzenie na rynek rozwoju osobistego, na mechanizmy manipulacji, które pomoże Ci odzyskać spokój i zaufanie do własnej intuicji. To nie są kolejne „zaklęcia na obfitość”. To konkretna wiedza.
Pobierz go, jeśli chcesz mieć pewność, że Twoje zaangażowanie i środki budują Twoją realną siłę, a nie prowadzą do wyczerpania. Rozwijaj się mądrze i na własnych zasadach.